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家有小学生的家长,建议少给孩子吃这3种早餐,不好吃又没有营养

点击量:159   时间:2022-06-19 10:39

闺蜜这段时间挺闹心的,就孩子上学吃什么早餐这件事,没少和老公吵架。闺蜜跟我诉苦的时候,我觉得为孩子吃早餐还要吵架,真是小题大做了吧,真想知道这个还有什么争吵的。

闺蜜告诉我,她的儿子上小学一年级第二学期了,由于学校离得近,自个儿能上学,也不用接送。因此,闺蜜就懒得起床给儿子做早餐了,让儿子拿3块钱到楼下的小店买两个馒头应付。

俗话说:“早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。”老公心疼儿子早餐吃馒头,说了闺蜜好几次,要提前起床给儿子做早餐吃,不要老到外面吃馒头。看看上了一年小学,儿子不仅没有长胖,还掉秤了,暑假带儿子回老家,肯定被家里的两个老人家埋怨。

我听了闺蜜的话,也不想替她辩解,真的要反省一下。孩子上小学了,正是长身体的阶段,早餐怎么能图省事就偷懒让孩子吃两个馒头呢,这根本不能满足孩子的营养需求。

确实,家里有孩子上小学的姐妹们可能会知道,为了孩子能吃上美味又营养的早餐,每天提前准备好食材,一大早就起来做。为了孩子能多睡几分钟,还要做好了才叫孩子起床。现在闺蜜的儿子早餐只吃两个馒头,是不行的。还有以下几种父母经常做的早餐,也是没啥营养的。

第一种:豆浆加油条

豆浆加油条这样搭配的早餐,相信上班一族不会陌生。起初我刚刚毕业时,就是豆浆加油条这样搭配的早餐,吃了整整一年。这样吃,确实能吃饱,也不容易饿。

不过,对于我们上小学的孩子来讲,不仅仅要能填饱肚子的早餐,还要有足够营养的早餐,能满足孩子发育的。

油条毕竟是油炸的食物,油脂和热量高,孩子早上起来就吃这样的食物,真的不合适。当然了,为了满足孩子的愿望或者口味,偶尔吃上一次倒是没所谓的。

第二种:前一天吃剩的饭菜

为了图省事,也可能是为了节约,把前一天吃剩的饭菜热一热,就给要去上学的孩子当早餐吃了。现在经济条件好了,这样做的姐妹们可能不会太多。

在我小时候,妈妈就是把前一天吃剩的饭菜全部倒在锅里,翻炒加热就给我吃了。我长大之后才发现,剩饭剩菜留着第二天吃,是不好的。

因此,过了夜的剩饭剩菜,真的不要当早餐做给孩子吃。我们宁可在其他方面省钱,孩子的早餐钱不能省。

第三种:白粥加咸菜

作为广东人的我,白粥加咸菜吃得很多。但是,在我的记忆中,什么时候吃白粥咸菜比较多呢?应该是感冒发烧的时候吧。一旦自己感冒发烧了,父母就会熬一锅白菜,再加小半碗的咸菜给我吃,吃完半小时后再吃药。

白粥加咸菜给孩子当早餐吃,到底能不能满足孩子的营养需求呢?白粥加咸菜做早餐,作为成年人,尤其是老年人来说,是不错的选择。但是作为要辛苦读书,还在长身体的孩子来说,就不适合了。

咸菜虽然有一个菜字,但是咸菜除了能调节吃白粥时清淡的口味之外,真的没有什么营养的。孩子的早餐长期吃白粥加咸菜,可能会影响孩子。

在我的劝说下,闺蜜下定决心改变以前省事的坏习惯,要提前起床为儿子做营养丰富的早餐,不能拖儿子的后腿。

姐妹们,我们真的不能忽视孩子吃什么样的早餐。自从闺蜜亲自给儿子做早餐后,孩子真的长胖了。闺蜜的老公把这一切看在眼里,不仅没有跟闺蜜吵架,还在闺蜜做早餐时起床来帮忙呢,两人的感情增进了不少。(图片来自网络,如有侵权必删除)


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